C’est pas parce qu’on a dit au-revoir aux vacances qu’il faut se morfondre et ne plus faire attention à soi et au bien-être de sa peau. Allez zou c’est parti pour 5 bonnes résolutions à adopter d’urgence en cette période de rentrée, pour avoir une belle peau de pêche toute l’année.
1. Je prends soin de mon visage et de mon corps
Pour faire face aux agressions quotidiennes (pollution, météo, etc.), vous devez penser à protéger votre épiderme. Le premier geste de soin beauté à adopter est donc : l’hydratation avec un soin nourrissant adapté à son type de peau.
2. Je soigne mes mains
Là encore n’oubliez pas l’hydratation de vos mains. N’attendez pas d’avoir besoin d’une crème anti-crevasse pour penser à elles ! Maltraitées quotidiennement, notamment à cause de lavages répétitifs, elles demandent à être enfin respectées. Glissez dans votre sac à main une crème hydratante pour les mains, riche en vitamines et oligo-éléments, cela vous évitera les douloureuses gerçures cet hiver !
3. J’hydrate mes lèvres
Parce que la peau des lèvres est 5 fois plus fine que le reste de l’épiderme, il est primordial de penser à les hydrater avec un stick pour les lèvres quotidiennement. Avoir le réflexe du soin baume à lèvres dès les premiers signes de déshydratation, c’est se préserver des désagréments dus aux lèvres sèches.
4. Je mange sainement
La beauté extérieure est entièrement liée à ce que nous mangeons. Les antioxydants que nous consommons (présents dans le thé vert, les amandes, la betterave, les épinards, les abats, etc.) sont particulièrement utiles pour lutter contre les radicaux libres, responsables notamment du vieillissement de la peau (comme les rides ou les taches brunes).
Pensez également à bien vous hydrater. Boire au moins 1.5 litres d’eau par jour aide à garder une jolie peau.
5. Je n’abandonne pas le sport
Vous aviez pris l’habitude pendant les vacances de faire un plus de sport ? Et bien n’abandonnez pas vos efforts ! En plus de permettre de conserver une jolie silhouette, faire du sport accélère la circulation sanguine et lymphatique, ce qui facilite l’élimination des toxines, responsables notamment du teint terne. Pour avoir une belle peau et un joli teint toute l’année : faites du sport !